HYVINVOINTIA YRITYKSILLE JA YHTEISÖILLE

Luonto vähentää stressiä tehokkaammin kuin arjen pikaratkaisut

Tutkimukset osoittavat, että luonnolla on merkittäviä hyvinvointivaikutuksia: jo lyhytkin oleskelu vihreässä ympäristössä voi laskea stressihormonien tasoa, rauhoittaa sykettä ja parantaa keskittymiskykyä. 

Luonnon hyvinvointivaikutukset eivät vaadi pitkiä retkiä – jo muutaman minuutin luontohetki auttaa katkaisemaan kiireen kierteen ja palauttamaan mielen takaisin tasapainoon.

Siksi hyvinvointiluennoilla tuomme luonnon stressiä lieventävät keinot konkreettisesti osaksi työarkea. Tarjoan hyvinvointiluennot Hyvinkään, Helsingin, Espoon, Vantaan ja koko Uudenmaan alueella. 

Ota yhteyttä >>

Hyvinvointiluentojen teemat ja sisältö

Luonto osaksi työyhteisöä (1h)

Luonto osaksi työyhteisöä -hyvinvointiluento on tunnin mittainen tietopaketti luonnon stressiä lieventävistä vaikutuksista - tutkimustietoon perustuen ja käytännönläheisesti. 

Hyvinvointiluento on erityisen hyvä työyhteisöille, joissa halutaan panostaa työhyvinvointiin ennaltaehkäisevästi tai kuormittumisen merkkejä on jo näkyvissä. Työyhteisössä on havaittavissa kiireen merkkejä, työntekijät eivät koe palautuvansa riittävästi ja työteho alkaa heikentyä. 

Tämä näkyy usein ensin ilmapiirissä - tunnelma on kireämpi, asiat alkavat myöhästyä tai jopa kokonaan unohtua. Ja on aika muuttaa suuntaa.

Hyvinvointiluento sisältää:

Harjoitus
Hyvinvointiluento-osuus: Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Konkreettiset keinot osaksi arkea, miten tästä eteenpäin

Ota yhteyttä >>
Stressi kuriin ja luonto osaksi työyhteisöä (2h)

Stressi kuriin ja luonto osaksi työyhteisöä -hyvinvointiluento on kahden tunnin mittainen tietopaketti stressistä, luonnon stressiä lieventävistä vaikutuksista ja luonnon ottamisesta osaksi työyhteisöä - tutkimustietoon perustuen ja käytännönläheisesti. 

Hyvinvointiluento on erityisen hyvä työyhteisöille, joissa on havaittavissa kiireen merkkejä, työntekijät eivät koe palautuvansa riittävästi ja työteho alkaa heikentyä. Tämä näkyy usein ensin ilmapiirissä - tunnelma on kireämpi, asiat alkavat myöhästyä tai jopa kokonaan unohtua. Ja on aika muuttaa suuntaa.

Hyvinvointiluento sisältää:

Harjoitus
Hyvinvointiluento-osuus: Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Harjoitus 2
Hyvinvointiluento-osuus: Miten stressi vaikuttaa työyhteisön arjessa?
Konkreettiset keinot osaksi arkea, miten tästä eteenpäin

Ota yhteyttä >>
Luonnon vaikutus työhyvinvointiin ja konkreettiset keinot työhyvinvoinnin lisäämiseen (3h)

Tuo luonto pysyväksi osaksi työarkea. Luonnon vaikutus työhyvinvointiin ja konkreettiset keinot työhyvinvoinnin lisäämiseen luento on kolmen tunnin kattava tietopaketti stressistä, luonnon stressiä lieventävistä vaikutuksista ja luonnon vaikutuksesta hyvinvointiin.

Lisäksi se sisältää 3 harjoitusta sekä hyviä konkreettisia keinoja, jotka voitte ottaa arkeenne samantien työhyvinvoinnin parantamiseksi. 

Hyvinvointiluento on erityisen hyvä työyhteisöille, joissa on havaittavissa kiireen merkkejä, työntekijät eivät koe palautuvansa riittävästi ja työteho alkaa heikentyä. Tämä näkyy usein ensin ilmapiirissä - tunnelma on kireämpi, asiat alkavat myöhästyä tai jopa kokonaan unohtua. Ja on aika tehdä toimia työhyvinvoinnin parantamiseksi!

Hyvinvointiluento sisältää:

Harjoitus
Luento-osuus: Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Harjoitus 2
Luento-osuus: Miten stressi vaikuttaa työyhteisön arjessa?
Harjoitus 3
Konkreettiset keinot osaksi arkea, miten tästä eteenpäin

Ota yhteyttä >>